清远地处广东北部，素有 “中国漂流之乡”“广东温泉之城” 的美誉，还藏着绝美的喀斯特峰林与原生态乡村。这里既有让人心跳加速的漂流探险，也有舒缓身心的温泉养生，更有能沉浸式感受自然的溶洞与峰林。无论你是喜欢刺激的年轻人、追求放松的家庭，还是偏爱小众秘境的徒步爱好者，都能在清远找到适配的玩法。这份攻略带你逐一解锁清远的核心乐趣。
一、行前准备：适配清远游玩的贴心指南
清远属亚热带季风气候，全年温暖湿润（年均 20-22℃），景点多为户外自然与动感项目，行前做好准备能让行程更顺畅。
选对出行季节：
5-9 月（夏季）：气温 25-32℃，是漂流最佳时段，水流充沛，刺激感强，同时可搭配水上乐园、溪谷徒步，避暑又好玩；但需注意午后多短时阵雨，备雨具； 10 - 次年 4 月（秋冬春）：气温 10-25℃，气候凉爽，适合温泉养生（12-2 月最佳，泡汤更惬意）、喀斯特徒步（10-11 月秋景绚烂，3-4 月春花绽放），游客较少，体验感佳； 避坑提醒：夏季漂流旺季（周末）热门景点（如黄腾峡、古龙峡）排队时间长，建议错峰工作日前往；冬季部分漂流项目可能暂停，出行前可提前咨询景区。备好必备物品：
展开剩余91% 动感项目装备：若玩漂流，带速干衣裤、换洗衣物、防滑溯溪鞋（避免拖鞋被冲走）、防水袋（装手机、钱包）；玩玻璃桥、高空项目，穿舒适运动鞋，避免穿裙子（行动不便）； 温泉养生装备：带泳衣、浴袍（部分温泉提供，自备更卫生）、拖鞋，冬季泡汤后及时穿厚外套，避免着凉； 自然徒步装备：徒步喀斯特或乡村，带登山杖（节省体力）、遮阳帽、防晒霜（即使秋冬紫外线也强）、便携水杯（景区多有直饮水点）； 其他实用物品：带身份证（景区入园必查）、充电宝（拍照、导航耗电快）、驱蚊液（乡村、溪谷蚊虫多，尤其夏季）。熟悉交通方式：
自驾出行（推荐）：清远景点分散（如漂流景区多在郊区，喀斯特景点跨县），自驾灵活便捷，从广州出发约 1.5-2 小时可达多数核心景点，高速路网发达（如广清高速、许广高速）；景区多有免费停车场，旺季建议早到占位； 公共交通：从广州、深圳等地可乘高铁至 “清远站” 或 “英德西站”，再转乘景区专线大巴（如清远站有直达黄腾峡、古龙峡的班车）或打车（短途更灵活）；部分乡村景点需乘乡镇公交，班次较少，建议提前查时刻表； 景区内交通：大型景区（如连州地下河、古龙峡）有观光车，可减少步行疲劳，按需选择；英西峰林等徒步区域可租电动车，沿乡村道路游览，轻松又自在。二、清远必玩去处：分主题解锁核心乐趣
1. 漂流探险类：体验 “速度与激情”
清远是 “中国漂流之乡”，漂流河道类型多样，从刺激到温和全覆盖，是年轻人与家庭的 “动感首选”。
黄腾峡生态旅游区（清城区）：清远漂流的 “标杆”，以 “落差大、河道险” 闻名，有 “漂流之王” 之称，适合喜欢高强度刺激的年轻人。
亮点玩法：玩 “勇士漂 + 猛士漂”（全程约 4.8 公里，落差 168 米，途经多个急弯、陡坡，水花四溅，全程尖叫不断）；挑战 “天门悬廊”（世界最长玻璃悬廊，悬空于峡谷之上，走在上面俯瞰峡谷，惊险又壮观，傍晚灯光亮起后更显梦幻）；夏季可玩 “山水乐园”（有大型滑梯、造浪池，适合漂流后降温）；
实用贴士：漂流需穿救生衣，听从教练指导，不随意下船；天门悬廊玻璃较滑，穿防滑鞋，恐高者慎入；景区内有冲凉房、更衣室，漂流后可及时换衣。 古龙峡生态旅游区（清新区）：以 “高空项目 + 漂流” 为特色，既有刺激漂流，也有网红高空打卡点，适合喜欢 “多元动感体验” 的游客。
亮点玩法：玩 “国际赛道漂流”（全程约 6 公里，落差 236 米，河道设计专业，既有急流冲刺，也有平缓段赏景，适合初次挑战漂流的游客）；打卡 “云天玻霸”（含玻璃桥、玻璃平台、玻璃栈道，总长 1314 米，寓意 “一生一世”，适合情侣拍照，可远眺峡谷风光）；走 “丛林飞跃”（高空滑索穿越丛林，速度可控，感受林间清风，适合全家参与）；
实用贴士：高空项目需按景区要求系安全带，不奔跑、不攀爬；漂流旺季（周末）建议 9 点前入园，先玩高空项目，再玩漂流，避开排队高峰。 清远玄真古洞生态旅游区（清新区）：漂流难度适中，兼顾刺激与休闲，适合家庭带娃体验，同时有 “古洞文化” 加持，玩法更丰富。
亮点玩法：玩 “玄真漂流”（全程约 3.8 公里，落差 90 米，急弯与平缓段交替，儿童可在家长陪同下体验）；探 “玄真古洞”（洞内有钟乳石，灯光照射下色彩斑斓，了解古洞地质形成，适合带娃科普）；夏季玩 “山水泳场”（天然泳池，水质清澈，适合亲子玩水）；
实用贴士：漂流河道旁有安全员，若遇困难可挥手求助；古洞内需穿防滑鞋，地面湿滑，注意脚下。2. 温泉养生类：舒缓身心 “慢时光”
清远温泉资源丰富，多为天然温泉，搭配山水或田园风光，泡汤同时可赏景，适合放松养生。
清远温泉（清城区）：清远历史悠久的温泉之一，以 “泉质好、环境清幽” 闻名，周边有山林环绕，氛围宁静。
亮点玩法：泡 “特色温泉池”（有中药池、玫瑰池、牛奶池等 20 余种，中药池按季节更换配方，适合养生）；享 “石板浴”（躺在温热的石板上，促进血液循环，缓解疲劳，适合泡汤后体验）；傍晚在 “温泉观景台” 赏山林暮色，听虫鸣鸟叫，感受自然静谧；
实用贴士：温泉池水温不同（38-42℃），根据自身耐受度选择，避免长时间泡高温池；泡汤前多喝水，补充水分。 银盏温泉旅游度假区（清城区）：以 “田园风光 + 温泉” 为特色，温泉区融入乡村元素，适合家庭与情侣，兼顾养生与休闲。
亮点玩法：泡 “田园温泉池”（池边有稻田、竹林，春季赏油菜花，秋季看稻浪，泡汤时仿佛置身乡村）；带娃玩 “儿童温泉池”（水温较低，有小型滑梯、喷水设施，安全有趣）；体验 “温泉鱼疗”（小鱼啄食皮肤角质，放松又新奇）；
实用贴士：儿童泡汤需家长全程陪同，控制泡汤时间（每次不超过 15 分钟）；度假区内有休息区，提供免费茶水，泡汤间隙可补充能量。 聚龙湾天然温泉度假村（佛冈县）：温泉规模大，泉眼多，以 “天然泉质” 为核心，适合深度养生，周边有乡村美食，可搭配体验。
亮点玩法：泡 “天然泉池”（泉水中富含多种矿物质，对身体有益，推荐 “氡泉池”“硫磺泉池”）；夜间泡 “星空温泉”（池边有灯光装饰，抬头可见星空，氛围浪漫）；逛 “温泉小镇”（有乡村手作店、小吃摊，可买本地特产，尝特色小吃）；
实用贴士：温泉区较大，可穿浴袍搭配拖鞋，避免频繁换衣；部分泉池有营业时间限制，建议提前了解。3. 喀斯特与自然类：沉浸 “山水秘境”
清远的喀斯特地貌发育成熟，有溶洞、峰林、峡谷等景观，原生态气息浓厚，适合徒步、摄影、亲近自然。
连州地下河（连州市）：国家 5A 级景区，是 “岭南第一溶洞”，洞内暗河游船是核心体验，适合所有人群，尤其适合带娃科普。
亮点玩法：乘 “暗河游船”（游船沿地下暗河行驶，河长约 1500 米，沿途看 “钟乳石奇观”，如 “莲花峡”“龙宫宝殿”，灯光照射下宛如 “地下仙境”，讲解员会介绍溶洞形成的地质知识）；徒步 “陆地溶洞”（洞内有步道，看 “瀑布”“石笋”，感受溶洞的壮阔，部分钟乳石仍在生长，充满生机）；
实用贴士：洞内恒温 18℃左右，夏季凉爽、冬季温暖，可穿薄外套；游船需按顺序排队，听从工作人员安排，不随意站立或伸手出船外。 英西峰林风景区（英德市）：广东 “小桂林”，是典型的喀斯特峰林地貌，峰林、稻田、乡村交织，适合徒步、骑行、慢游，是小众秘境爱好者的 “心头好”。
亮点玩法：徒步 “经典路线”（推荐 “英西峰林走廊”，从九龙镇到黄花镇，全程约 10 公里，途经 “千军峰林”“小赵州桥”“峰林倒影”，春季稻田翠绿，秋季稻浪金黄，随手拍都是田园画卷）；租电动车 “乡村漫游”（沿乡村道路行驶，路过古村落、小溪流，可随时停车拍照，感受原生态乡村风情）；探 “洞天仙境”（峰林中的天然溶洞，洞内有暗河，乘船游览，看 “一线天” 景观，清幽又神奇）；
实用贴士：徒步建议穿防滑运动鞋，部分路段为乡村土路，雨天易滑；可自带野餐垫，在稻田旁野餐，享受自然时光；洞天仙境洞内较暗，可带手电筒（景区也有照明）。 牛鱼嘴原始生态风景区（清城区）：以 “原始森林 + 溪谷” 为特色，适合徒步、避暑，春季有 “禾雀花” 盛开，是清远的 “春日限定” 美景。
亮点玩法：徒步 “溪谷步道”（沿溪谷上行，途经多个小瀑布、水潭，夏季可踩水降温，感受森林氧吧的清新）；赏 “禾雀花”（每年 3-4 月，景区内的禾雀花盛开，花色有紫、白、粉，形似 “禾雀”，是广东少见的花卉景观，适合拍照）；挑战 “玻璃桥”（横跨溪谷的玻璃桥，可俯瞰森林与溪谷，春季搭配禾雀花，景色更佳）；
实用贴士：溪谷步道较窄，注意避让行人；禾雀花花期较短，想看需提前规划时间；景区内蚊虫多，夏季需涂驱蚊液。4. 乡村生态类：感受 “田园慢生活”
清远有众多原生态乡村，保留了岭南传统农耕文化，适合想远离城市喧嚣、体验乡村生活的游客，尤其适合家庭带娃。
故乡里民俗文化村（清城区）：以 “岭南民俗文化” 为主题，还原了清末民初的岭南乡村风貌，适合带娃了解传统文化，沉浸式体验乡村生活。
亮点玩法：逛 “民俗村落”（村内有传统民居、祠堂、商铺，陈列着岭南传统农具、生活用品，如石磨、水车、旧家具，可直观感受过去的乡村生活）；体验 “传统手工艺”（孩子可参与 “磨豆腐”“编竹篮”“画糖画” 等活动，由村民指导，亲手制作，感受手工艺的乐趣）；看 “民俗表演”（每天有 “舞狮”“粤剧”“杂技” 等表演，免费观看，充满岭南特色）；
实用贴士：村内有工作人员穿着传统服饰，可合影互动；部分手工艺体验需提前预约（现场也可参与，人少无需等）。 清远伦洲岛（清城区）：北江上的江心岛，以 “沙滩 + 江景” 为特色，是清远的 “小众江边秘境”，适合露营（不提住宿，仅指野餐、玩沙）、亲子休闲。
亮点玩法：玩 “江边沙滩”（岛上有天然沙滩，沙质细腻，孩子可堆沙堡、玩沙，家长可在江边散步，看北江风光，傍晚看 “江上日落”，景色绝美）；骑行 “环岛路”（租自行车环岛，沿途经过农田、村落、沙滩，感受岛民的慢生活，骑行一圈约 1 小时，难度低）；野餐 “江景旁”（自带食材，在沙滩旁或农田边野餐，享受江风与自然，注意带走垃圾，保持环境整洁）；
实用贴士：上岛需乘轮渡（免费，按班次航行，约 15 分钟一班），自驾车可上轮渡（需排队）；岛上餐饮较少，建议自带零食与饮用水；夏季江边紫外线强，做好防晒。三、清远游玩路线规划：按时间灵活安排
一日游（短途体验）： 动感路线：黄腾峡 / 古龙峡（玩漂流 + 高空项目）→ 傍晚泡清远温泉（舒缓疲劳）→ 结束； 自然路线：英西峰林（徒步小赵州桥 + 洞天仙境）→ 午餐尝乡村美食→ 下午牛鱼嘴（溪谷徒步）→ 结束； 亲子路线：故乡里民俗文化村（体验手工艺 + 看表演）→ 午餐乡村菜馆→ 下午伦洲岛（玩沙 + 野餐）→ 结束。 两日游（深度体验）： Day1：上午抵达清远→ 黄腾峡漂流→ 午餐景区周边餐馆→ 下午天门悬廊→ 傍晚泡银盏温泉→ 夜间在温泉区休息（不提住宿）； Day2：上午前往英德→ 英西峰林徒步（千军峰林 + 小赵州桥）→ 午餐乡村农家菜→ 下午洞天仙境→ 傍晚返程。 三日游（全景体验）： Day1：清远市区→ 古龙峡（漂流 + 云天玻霸）→ 晚餐尝清远鸡→ 泡清远温泉； Day2：连州地下河（溶洞游船 + 陆地徒步）→ 午餐连州特色菜→ 下午返回英德→ 入住英西峰林周边（不提住宿）； Day3：英西峰林（徒步 + 租电动车漫游）→ 午餐乡村美食→ 下午故乡里民俗文化村→ 傍晚返程。四、清远美食推荐：尝 “岭南乡村风味”
清远的美食以 “原生态食材” 为核心，口味清淡鲜美，推荐以下必尝：
必尝特色菜： 清远鸡：清远 “名片级” 美食，鸡皮爽脆，肉质鲜嫩，推荐 “白切清远鸡”（蘸姜蓉，凸显原味），多数餐馆都有，推荐 “清远鸡村”“乡村农家菜馆”； 北江河鲜：北江水质好，河鲜新鲜，推荐 “清蒸鳊鱼”“豉汁蒸河虾”“焖北江鲶鱼”，鱼肉鲜嫩，无土腥味，沿江餐馆可品尝； 洲心烧肉：清远特色烧腊，外皮酥脆，肉质肥瘦相间，蘸白糖吃，香甜不腻，洲心镇的烧肉店最正宗； 小吃与配菜： 清远米粉：本地特产米粉，口感爽滑，可做 “汤米粉”“炒米粉”，搭配鸡蛋、瘦肉，简单又美味； 艾糍：春季特色小吃，糯米混合艾草，内包花生、芝麻馅，蒸制而成，清香软糯，乡村市集多有售卖； 竹笋炒肉：清远山林多竹笋，春季鲜笋清甜，秋季干笋香浓，搭配猪肉同炒，爽脆可口，是乡村家常菜。 用餐提示：乡村餐馆食材新鲜，口味淳朴，可选择 “人气旺、本地人多” 的餐馆；部分景区内餐馆价格偏高，可选择景区周边乡村餐馆，性价比更高；清远鸡价格因品种不同有差异，点餐时可提前询问。
五、注意事项：安全与文明游览
安全第一：
漂流时穿救生衣，不随意下船，不在河道内打闹，听从教练指导；高空项目（玻璃桥、滑索）需系好安全带，不攀爬护栏，恐高者谨慎参与； 徒步喀斯特或溪谷，沿指定路线行走，不偏离步道，雨天注意防滑；泡温泉时控制时间，避免空腹或酒后泡汤，高血压、心脏病患者遵医嘱； 乡村道路窄，自驾时减速慢行，避让行人、摩托车，注意观察路边农田的家禽（如鸡、鸭），避免碰撞。文明游览：
自然景区（连州地下河、英西峰林）不随意丢弃垃圾，随身携带垃圾袋，将垃圾投入指定垃圾桶；不采摘野花、不破坏植被，保护生态环境； 乡村游览时，尊重村民生活，不随意进入私人庭院，拍照前征得村民同意；体验手工艺时，听从指导，不浪费材料； 溶洞内不触摸钟乳石（会影响其生长），不使用闪光灯拍照（部分溶洞禁止，避免影响他人）；温泉区保持安静，不喧哗，不占用温泉池过久。其他实用提示：
旺季（夏季漂流、节假日）热门景区需提前预约，避免现场无票；部分乡村景点信号弱，可提前下载离线地图； 清远多乡村道路，导航可能存在偏差，可结合路牌或询问村民，避免走错路； 秋冬季节清远昼夜温差大，白天玩户外项目穿薄外套，傍晚泡温泉或户外活动需穿厚外套，避免感冒。mbd.sixian88.com发布于：湖北省倍悦网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
